EMphoto!

Tidning och radio

Dagen har varit full med nya upplevelser. Imorse åkte jag och min kompis Julia ner till vänersborg där vi mötte upp ett gäng killar. Strax efter det träffade vi en reporter som intervjuade oss och tog lite bilder. Det var jätte roligt! Efter det tog vi en paus och efter pausen åkte vi vidare till trollhättan med killarna, och gissa vad vi fick göra där?! Jo vi fick faktiskt prata i radio! Det var något nytt för mig men jag måste säga att det var riktigt, riktigt roligt!

Hoppas att ni har haft en bra dag!

/ Emelie

 

Träningspass för ben + rumpa

Som vissa av er redan vet så läser jag Ida Wargs blogg. Hon delar med sig av allt från träningspass till  recept på nyttig och hälsosam mat.

För ungefär två veckor sedan delade hon med sig av ett helt underbart ben+rump pass. Jag tycker detta är både effektivt och roligt men det bästa är att man kan göra det hemma på rummet för det behövs inga redskap över huvud taget! 

Jag ska börja köra detta 1-2 gånger i veckan nu när jag blir frisk igen (har nämligen råkat ut för feber, halsont och hosta). Jag ska även springa minst 1 gång i veckan och köra 1 mage+rygg pass och 1 arm pass. Jag ska börja köra på alllvar och ta tag med träningen igen för jag tycker att det är så himla roligt att träna och jag mår så himla mycket bättre av det. Kosten har äntligen fallit tillbaka till sitt rätta jag igen = HÄLSOSAMT OCH NYTTIGT. Älskar denns livsstilen så varför inte leva i den?! 

10 squats med upphopp

10 enbenshöftlyft/sida

10 hoppande utfall

10 rumplyft

VILA 1 min

x5

Här är en video på passet så ni ser hur övningarna ser ut: 

/Emelie

The nature is beautiful

Nikon D7200 + SIGMA 70-300mm 

I förmiddags tog jag kameran och gick ut för att fota lite. Jag blev bara så inspirerad av den vackra naturen som omringade mig när jag låg och solade så jag var tvungen att hämta min kamera och fota lite. Här är några bilder som jag tog! :)

/ Emelie 

Nelly

Hej!

För några dagar sen så beställde jag den här snygga kappan från nelly.

Jag tror att den kommer bli jättesnygg över en klänning eller något.

-Maja

#mycalvins

ÄNTLIGEN har ett par Calvin Klein trosor blivit mina! Har kollat på dem såå himla länge och varje gång jag har velat beställa dem så har min storlek varit slut. När jag var på Torp i Uddevalla sist gång gick jag in på Sportshopen och där hittade jag dessa ursnygga trosorna, äntligen. Dem gick på 179;- och jag tycker absolut att dem är värda pengarna för att dem är både snygga och HUR SKÖNA SOM HELST! 

#mycalvins

/ Emelie

Nelly.com - summersale

 

Dessa ursnygga plaggen fyndade jag på Nellys stora sommarrea! 

Två svarta bikinitrosor, en sport-bh av märket Fashionablefit (designat av en fitness bloggare som ni kan hitta HÄR), en svart crop top med dragkedja & en svart crop top med straps! Är riktigt nöjd med mina köp :) 

1 // 2 // 3 // 4 // 5

Söndag

Redan söndag igen, tiden bara rinner iväg. I skrivande stund sitter jag och äter min frukost samt lyssnar på Beyoncé.

Min frukost fick bli väldigt snabb och enkel idag - Två stekta ägg, 1 banan, lite kokosflingor och en näve sötmandlar + en kopp grönt te.

Efter frukosten ska jag "jobba" lite och efter det ska jag ner till Julia! :)

Idag kan jag inte träna mer än att gå till julia och tillbaka för jag har fått sån sjuk hosta, ont i halsen och är slemmig i halsen. Kanske innte så bra att träffa folk då men. 

Men ni får ha en fortsatt bra söndag så hörs vi eller syns i en video!

Vi har en fråga till er läsare förresten - VAD VILL NI SE FÖR VIDEOS??? 

/ Emelie